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  • 深蹲减肥法 深蹲3次=仰卧起坐100次 2020-12-24

    深蹲减肥法 深蹲3次=仰卧起坐100次
    翘臀美腿最能反应出一个女生的气质,不仅如此拥有纤细的双腿还能给自身添加魅力,这点是一点都不会假,那么怎么才能拥有翘臀美腿呢?今天小编给大家分享个最简单的方法,深蹲 减肥...
  • 吃的少为何还胖?这样节食减肥有效果才怪 2020-12-23

    吃的少为何还胖?这样节食减肥有效果才怪
    有的人抱怨我吃的少,还不吃肉为什么不瘦还反而胖了,谁说吃的少就一定会瘦呢? 减肥 谁说就一定要断肉不摄取脂肪呢?如果的你的饮食习惯是以下方式,再怎么节食你还是会胖。 很多女...
  • 想瘦看过来!必知的6个问题 2020-12-22

    想瘦看过来!必知的6个问题
    关于 减肥 ,网上有非常多的误区,比如死吃不胖的负能量食物,以及减肥不能吃肉等。很多人既想减肥,又这个舍不得那个放不下,让她控制饮食她说臣妾做不到,让她运动她说根本坚持不下...
  • 饮食+运动 专减顽固小肚子 2020-12-21

    饮食+运动 专减顽固小肚子
    完美的好身材是每个女性的终极目标,有小肚子就算腰再细也没用,下面小编给大家分享饮食加运动瘦肚子的方法,一起来看下。 减肚子食物一:莲藕 莲藕为什么能减肚子呢?因为莲藕有利尿...
  • 警惕15个坏习惯 让你越来越胖 2020-12-20

    警惕15个坏习惯 让你越来越胖
    你是不是总是为体重增加而烦恼?其实不能瘦身可能与平日没有在意的行为有关,想成功 减肥 的人注意不要再犯以下这15种坏习惯哦!下面就跟小编一起来看看都有哪些坏习惯吧! 1. 不咀嚼进...
  • 肌肉型小腿怎么减 减肌肉型小腿的好方法 2020-12-19

    肌肉型小腿怎么减 减肌肉型小腿的好方法
    有的女生全身都瘦,但遗憾的是却有一双肌肉型小腿,特别是穿高跟鞋的时候,那肌肉块特别明显,看起来很粗壮,让高跟鞋的性感与美都打了折扣。肌肉型小腿怎么减呢?本文小编和大家分...
  • 运动减肥有误区 当心越减越肥 2020-12-18

    运动减肥有误区 当心越减越肥
    运动是很常见的 减肥 方式,也是很多朋友都会选择的减肥方法,那么为什么你坚持运动了却怎么也瘦不下来呢?下面就跟小编一起来看看运动减肥的5个误区,看看你中招了吗? 运动减肥有...
  • 惊呆!这些减肥食物效果没你想的那么好 2020-12-17

    惊呆!这些减肥食物效果没你想的那么好
    很多 减肥 的人对于吃什么减肥都能说出个一二三四,但是那真的是他的减肥心得体会吗?不是,很多都是人们通过听说的方式得来的,而很多号称能减肥的食物往往都是商家的一种营销方式,...
  • 7个简单减肥妙招 夏季狠狠瘦 2020-12-16

    7个简单减肥妙招 夏季狠狠瘦
    为什么有些人总是瘦不下来?那是因为没有掌握最有效的减肥方法,白白浪费时间和精力。夏季是减肥的好时节,有什么方法能有效的减肥呢?下面就跟小编一起往下看吧! 游泳 游泳是夏季 减...
  • 简单9妙招 夏季跟赘肉说再见 2020-12-15

    简单9妙招 夏季跟赘肉说再见
    瘦身计划的制定是成功减肥的关键,还不知道夏季减肥从何入手的你不妨来参考一下吧。照着这些计划去做,保证快速瘦身不反弹,魔鬼身材即刻炼成! 1、清理你的厨房 经常清理你的厨房,这...