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  • 用点小心机 教你在外聚餐狂吃不胖 2020-07-05

    用点小心机 教你在外聚餐狂吃不胖
    总是羡慕别人吃不胖?你一顿大餐不会毁掉减肥大计,并且有时候还是顿顿大餐,那么减肥期间的大餐,要怎么吃才好?有没有狂吃不胖的方法呢?下面就跟小编一起往下看吧! 一顿大餐毁掉...
  • 明明瘦成一根柴 为什么还有小肚子? 2020-07-04

    明明瘦成一根柴 为什么还有小肚子?
    有些人明明就很瘦,为什么还有小肚子?怎么 减肥 ,对于爱美的小仙女来说,相信大家都很想知道,那么,就跟着小编一起往下看吧! 明明很瘦却有小肚子的原因 1、你常常坐着 生命离不开...
  • 10大公认de减肥好习惯 你做到了几个? 2020-07-03

    10大公认de减肥好习惯 你做到了几个?
    俗话说的好,细节决定成败,良好的减肥习惯会是你 减肥 成功与否的重要标志哦,下面小编分享10个公认的减肥好习惯,看看你做到了几个吧! 细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑...
  • 嚼口香糖能减肥?小心不瘦这地方还变大 2020-07-02

    嚼口香糖能减肥?小心不瘦这地方还变大
    据说现在全世界有三分之二的人属于肥胖人群,因为人们有 减肥 的需求,各种各样奇葩的减肥方法也突然出现,比如嚼口香糖减肥。我们都知道口香糖的发明是为了清新口气,嚼口香糖到底是...
  • 为什么有人减肥反弹?减肥不反弹的5个秘诀 2020-07-01

    为什么有人减肥反弹?减肥不反弹的5个秘诀
    最让 减肥 者抓狂的事情是什么?比瘦不下去更可怕的是好不容易瘦了又开始反弹,简直是精神与肉体的双重折磨。为什么有的人减肥就顺利瘦下去,有的人减肥就会反弹呢?想要减肥不反弹?...
  • 每天做仰卧起坐就能减肚腩?你想太多了 2020-06-30

    每天做仰卧起坐就能减肚腩?你想太多了
    如果你问做什么运动可以 减肥 减掉小肚腩?相信很多人会告诉你做仰卧起坐。单纯做仰卧起坐真的能减肚腩吗?那么每天坚持做100个仰卧起坐1个月是不是就有平坦的小腹了呢? 不可否认,坚...
  • 减肥时这样吃晚餐比不吃更易瘦 2020-06-29

    减肥时这样吃晚餐比不吃更易瘦
    不吃午饭或早饭就没有精力去完成工作,所以很多减肥的人会选择不吃晚餐来减肥。节食并不是什么健康的减肥方式,正确控制饮食更能瘦得快,而晚餐你当然可以吃,但要按以下法则来吃。...
  • 难瘦下去?这8条减肥建议你真的得看看 2020-06-28

    难瘦下去?这8条减肥建议你真的得看看
    冬天是一个狂买衣服的季节,什么帽子、围巾、外套、毛衣.....从头到脚都要买,可是为什么别人随便穿什么都好看,你穿什么都像个球?只有一个原因,那就是你比别人胖啊。为了成为一个穿...
  • 效果超棒的5:2减肥法 韩国人都在用 2020-06-27

    效果超棒的5:2减肥法 韩国人都在用
    我们都知道,减肥的时候控制饮食是非常重要的,那么怎么控制饮食呢?有人选择一日只吃两餐,有人选择一日三餐照吃,但分量减少,而在韩国最近兴起一个控制饮食的减肥方法5:2间歇性减...
  • 实践出真知,自己试过的几个比较有效地减肥尝试 2020-06-26

    实践出真知,自己试过的几个比较有效地减肥尝试
    无数人在经历了多次失败减肥后,虽然还是拖着一身的肥肉,却多多少少还是总结出了一些 减肥 的方法,虽然对她们的效果不是很好,但是,对一般的减肥体验者还是有帮助的吧! 1、尽量不吃...